視力回復トレーニングを試したい

流石に視力低下しすぎてあかんと思ってきたので何かしらの対策が必要だと思った
現時点での視力は0.02位でした
WEBで視力検査をしてみよう! – 視力回復のテーマパーク 視力ランド

なんでこんなにも視力が悪いかというと夜中に携帯ゲームやネトゲで遊んでたりしてたのが原因だと思う
ここまで視力が悪くなると新しくメガネを買う際レンズがどうしても分厚くなってしまうためフレームが厚いものしか選べなくなるというデメリットまで出てきてしまいます
よく遠くを見るといいと言いますが、ここまで目が悪いと裸眼だと遠くを見るということができません。ほぼ全てのものがぼやけてしまいます

とりあえず今やってる事は
視力回復トレーニング メソッド - Google Play の Android アプリ
簡単にできるから毎日やってます。目を移動させたり遠近のトレーニングが出来ます
目を上下左右に動かすことで外眼筋のトレーニングになるらしいです
軸性近視に効果のある視力回復法 | 視力回復情報サイト「しりょく.com」

アイ・エクササイズ-アイケア・プラス - Google Play の Android アプリ
毎日の進捗を残せるので続きやすい。

眉唾物だが面白そうな方法を見つけた
身近な電気器具の赤いライトをみるだけで視力が向上 - ライトを使った視力向上方法
効果があるのだろうか?試して見るつもりだ

日常生活も見直さなければなりません
パソコン使用時は1時間に一度は休憩するようにする
パソコンモニタとの距離をできるだけ遠くにする
など

 三日坊主にならないよう工夫していきたい

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